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Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21

2ème « E-COURS COVID »:les différentes esquives

Vous trouverez par ce lien notre second « e-cours »durant le confinement imposé suite au COVID

Les esquives; https://youtu.be/F-DTzcz8zn0

Bonne révision et à bientôt !

1er e-cours (durant interruption COVID)

A la demande de plusieurs parents voici le 1er e-cours afin de réviser les acquis travaillés en début de saison.

les spots sur Youtube ne . . . →Read More:1er e-cours (durant interruption COVID)

07 octobre 20

6-8 ans avec Ha lan

Rappel sur la tenue du keikogi,le noeud de ceinture.

Révision du travail précédent:chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi.

. . . →Read More:07 octobre 20

Lundi 05 octobre 20

Ados Buki waza (Ken)

Assistantes Aurore et Manuella

Echauffement dirigé par un élève.

Rappel des chutes arrières avec relevé rapide.  Importance de maîtriser sa gauche . . . →Read More:Lundi 05 octobre 20

Mercredi 30/09/20

6-8 ans

la chute arrière,Tsuki chudan,puis application tsuki/ushirokiri otoshi

exercices de latéralisation (où est ma droite,où est ma gauche? ) Certains ont . . . →Read More:Mercredi 30/09/20

Mercredi 23/09/20

6-8 ans

Rappel du travail précédent.rappel des termes usuels.

La chute arrière,main scratch,puis avec balle. Ushiro kiri otoshi. Nouveau jeu de sol « pied-main ». . . . →Read More:Mercredi 23/09/20

Mercredi 16 septembre 2020

6-8 ans

Rappel des termes de base (Dojo,Tatami,O sensei Ueshiba,définition de l’Aï KI DO) La chute arrière. Réflexe de la chute . . . →Read More:Mercredi 16 septembre 2020