juillet 2020
LMaMeJVSD
«juin  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Login

Mercredi 04 mars 20

6-9 ans

cours par Halan

Echauffement par ha lan,Les déplacements,Différences entre haïhammi katate dori et Katate dori. Haïammi katate dori / sokumen dori . . . →Read More:Mercredi 04 mars 20

Lundi 02 mars 2020

Ados

Révision des esquives,révision du tanto no kata des 8 frappes.

Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé

Rappel . . . →Read More:Lundi 02 mars 2020

Lundi 24 février 20

Ados

Abdos,esquives éliminatoires.

Le kata des 8 frappes au Tanto (Tanto no kata). Puis travail scolaire à 2 sur le livret débutant;le 5e . . . →Read More:Lundi 24 février 20

Jeudi 13 février 20

:Thème L’adhérence au sol,la stabilité…

séance de « Pétrissage »par Kata dori/Nikkyo ura en focalisant sur la descente d’Uke non pas,grace au bras . . . →Read More:Jeudi 13 février 20

Lundi 03 février 2020

Ados

Esquives,révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux),Hammi handtchi waza (uke debout,tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . →Read More:Lundi 03 février 2020

Mercredi 15/01/20

6-9 ans

Cours par Ha lan

Révision générale des Esquives,chutes avant et arrière,shikko.Rappel de la technique Tsuki/Sokumen irimi nage et apprentissage de tsuki/Kote . . . →Read More:Mercredi 15/01/20

Lundi 21/10/19

Ken jutsu

Entrainement au suburi à genou afin de coordonner frappe,respiration,précision,ouverture et fermeture des hanches,engagement du bassin par rétroversion,tonicité des . . . →Read More:Lundi 21/10/19

Jeudi17/18/19

Adultes variations

Thème:« pétrissage »

Katate dori entrée des oasae waza omoté. Tori pétri le corps d’Uke. C’est à dire,travail qui va permettre,voire . . . →Read More:Jeudi17/18/19

Mercredi 10/10/18

7/9 ans cours par Halan

Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent,démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage,Irimi . . . →Read More:Mercredi 10/10/18

Jeudi 08/03/18

Techniques avancées;

Les notions de distances (MA AÏ) et de rencontre (AWASE du verbe AWASERU).

98% des cas on travaille sur la distance « Ma »(sur . . . →Read More:Jeudi 08/03/18