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Jeudi 16 Juin 22

Gradés

Initiations MAE GERI, frappe direct du pied

Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur de frappe

Diverses applications:

Kote gaeshi, Shio nage, Irimi nage avec pivot à 360° (spirale)

Recherches collectives d’autres applications

Vidéo

https://youtu.be/aGH5rlvOGFI

 

 

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