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Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21

5e « e-cours »durant le confinement;le TANTO

Aujourd’hui,nous présentons du BUKI waza (technique d’arme). Le TANTO (poignard ou couteau)

Présentation de l’arme puis TANTO NO KATA qui propose un enchainement . . . →Read More:5e « e-cours »durant le confinement;le TANTO

Lundi 29 Juillet 20

Qiqong

Jo. Frappes Tsuki droit et gauche. Puis l’enchainement des 5 frappes alternées. Tsuki les 2 yokomen,les 2 gedan gaeshi. Puis en vis à . . . →Read More:Lundi 29 Juillet 20

Mercredi 24 juin 20

Echauffement sous forme de qiqong

Jo:5 frappes (tsuki,yokomen à droite,à gauche,gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant . . . →Read More:Mercredi 24 juin 20

22 juin –1er cours au dôjô avec protections

Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales

Taiso « Qiqong »

Kata des 14 au Jo

Kata des « 6″au jo en vis à vis

. . . →Read More:22 juin –1er cours au dôjô avec protections

Lundi 02 mars 2020

Ados

Révision des esquives,révision du tanto no kata des 8 frappes.

Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé

Rappel . . . →Read More:Lundi 02 mars 2020

Lundi 24 février 20

Ados

Abdos,esquives éliminatoires.

Le kata des 8 frappes au Tanto (Tanto no kata). Puis travail scolaire à 2 sur le livret débutant;le 5e . . . →Read More:Lundi 24 février 20

Lundi 10 février 20

Seniors

Taizo,Abdominaux,Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto,Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie

Adultes Buki . . . →Read More:Lundi 10 février 20