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Jeudi 20/12/18

Adultes

Entrer IRIMI suite

Exercice mains scratch afin de réveiller les notions de centrage et de distance. Uke doit sans cesse rester aligné face à . . . →Read More:Jeudi 20/12/18

Mercredi 19/12/18

6/9 ans

Retour du stage de ce we. et demonstration des techniques vues par les enfants présents;Sortie du sabre et entrée irimi pour ne . . . →Read More:Mercredi 19/12/18

Lundi 17/12/18

Seniors –ados

La chute avant soft.

Ushiro ryo kata dori / Kookyu nage chute avant.ushiro ryote dori kokyu nage aidé d’un tanto.ushiro ryote dori/Sankyo . . . →Read More:Lundi 17/12/18

Mercredi 12/12/18

6/9 ans La chute avant mae ukemi Travail en ligne avec méthode. Passage par dessus l’épaule du prof façon koshi nage individuellement afin d’avoir les . . . →Read More:Mercredi 12/12/18

Lundi 10/12/18

Seniors &Ados

Jo

Tsuki,Yoko men et gedan gaeshi. ¨Puis en miroir avec 1 partenaire. Tsuki chudant/Sokumen irimi nage

Adultes Buki waza

Même travail . . . →Read More:Lundi 10/12/18

Lundi 03/12/18

Seniors &Ados

les déplacements tsughi ashi dans les 4 directions. Puis en vis à vis miroir et enfin en ombre de dos tout en . . . →Read More:Lundi 03/12/18

Dimanche 02/12/18 passages de grades blancs LIGUE IDF

34 participants et 4 juges pour des passages à blanc de 9h30 à 12h30