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Mercredi 07 sept 22

Enfants 1er cours

Louise et Pascal B en renfort

10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés)

Présentation de chacun. Echauffement, chute arrière, main puis balle scratch. . . . → Read More: Mercredi 07 sept 22

Lundi 09/03/20

ados

Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers . . . → Read More: Lundi 09/03/20

Jeudi 05 Mars 20

Seniors

le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front, puis extérieure enfin intérieure. Shio nage

Variations sur Men utchi

. . . → Read More: Jeudi 05 Mars 20

Mercredi 04 mars 20

6-9 ans

cours par Halan

Echauffement par ha lan, Les déplacements, Différences entre haïhammi katate dori et Katate dori. Haïammi katate dori / sokumen dori . . . → Read More: Mercredi 04 mars 20

Lundi 7 janvier 2019 1er cours de l’année

Seniors/Ados

Men utchi. Frappe simulant un piqué au front de sabre ou de tanto.

Esquive Irimi contre men utchi. accompagnement douce de l’attaque. Placement fluide . . . → Read More: Lundi 7 janvier 2019 1er cours de l’année

Mercredi 19/12/18

6/9 ans

Retour du stage de ce we. et demonstration des techniques vues par les enfants présents; Sortie du sabre et entrée irimi pour ne . . . → Read More: Mercredi 19/12/18

Jeudi 05/04/18

Bases

Esquives Taï sabaki (irimi avec le pied arrière + tenkan). Même déplacement en shikko. Puis, sur une attaqeu frontale à la gorge, simple esquive . . . → Read More: Jeudi 05/04/18

Mercredi 04/04/18

6/9 ans

Rappel Shikko et mae ukemi. Comment se sortir d’une attaque frontale? Uke vient tendre le bras avec la volonté d’étrangler Tori. La pire . . . → Read More: Mercredi 04/04/18

Lundi 19/06/17

Seniors:

Relatons Uke / Tori:

Exercice d évitement d’une frappe directe men utchi en prenant contact  avec le dos de main. C’est l’ensemble du corps . . . → Read More: Lundi 19/06/17

Mercredi 01/03/17

6/9 ans

Rappel du cours précédent afin de mieux intégrer la technique: Shomen utchi/Kote gaeshi. Balle de feu organisée par celui qui a fait l’échauffement . . . → Read More: Mercredi 01/03/17