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Lundi 01 juillet 24

Adultes (3 présents seulement, et gradés de 1er à 3e dan)

Buki waza: Le tanto

Tanto no kata (des 8 frappes)

Toutes les 5 esquives . . . → Read More: Lundi 01 juillet 24

Mercredi 13 Mars 24

Ados

Buki waza ; le Ken

Bokken: la coupe Gedan giri d’un coté, puis shomen mais en retirant la jambe avant menacée pour faire le . . . → Read More: Mercredi 13 Mars 24

Lundi 11 Mars 24

Enfants

Les chutes, avec en plus la tampon buvard,shiko, Taï sabaki

Main scratch à 4 niveaux de difficultés: main simple, main avec une balle , . . . → Read More: Lundi 11 Mars 24

Jeudi 09 décembre 21

Adultes

Thème: Kokyu nage par Projections sans les bras

On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . → Read More: Jeudi 09 décembre 21

Lundi 25 oct 21

Adultes

Buki waza : Jo

Les 5 frappes.

Puis, apprendre à les esquiver en entrant franchement au centre Ayumi ashi ou Tsuggi ashi avec les . . . → Read More: Lundi 25 oct 21

Jeudi 11/09/20

Thème: shomen utchi /Ikkyo

Frappe dans le vide. correction sur l’attitude et sur le centrage de coupe (coude rentré).

Esquives intérieures, et extérieures forme Irimi . . . → Read More: Jeudi 11/09/20

Jeudi 26/05/16

Thème: le sabre et Ikkyo

Déroulement; Frappe shomen en suburi. intiation Iaï do avec les rudiments puis Ippon me, le 1er kata de sete Iaï. . . . → Read More: Jeudi 26/05/16

Cours du 10/03/14

 

-Présents: 19

-Thème: Saisies de face (Haïhammi katate dori) Ikkyo

-Déroulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en . . . → Read More: Cours du 10/03/14

Stage oxygénation à Valloire du 31/01 au 02/02/14

-Pfésents; 10

-Thème; Le dé aï, ce sera le thème du WE

-Déroulement;

samedi 01/02 de 17h30 à 19h00: Shio nage sur Yokomen uchi. Travail . . . → Read More: Stage oxygénation à Valloire du 31/01 au 02/02/14