septembre 2020
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Jeudi 11/09/20

Thème:shomen utchi /Ikkyo

Frappe dans le vide. correction sur l’attitude et sur le centrage de coupe (coude rentré).

Esquives intérieures,et extérieures forme Irimi (soit Ayumi ashi,soit Tsuggi ashi)

Notions d’études sur la maîtrise du timing/espace:

Tori a 3 choix:

Sen no sen (anticipation sur l’attaque,quasi provocation,souvent le travail des experts)_ Taï no sen (en même temps,80% des interactions en Aïkido)_ Go no sen (au dernier moment,prise de risque max,on laisse la frappe s’exprimer totalement en intervenant au dernier moment juste avant le contact).

Exercices réflexes sur ordres aléatoires. Les élèves doivent réagir aux termes « Sen,TaÏ ou Go ».

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