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11 mars 2020 (soirée journée de la femme et self)

5-9 ans

cours par Ha lan

Haïhammi katate dori/ Kote gaeshi

5 ans

 

9-13 ans

Cours par Ha lan

La saisie Haïhmmi katate dori

. . . →Read More:11 mars 2020 (soirée journée de la femme et self)

Lundi 02 mars 2020

Ados

Révision des esquives,révision du tanto no kata des 8 frappes.

Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé

Rappel . . . →Read More:Lundi 02 mars 2020

Mercredi 29 janvier 2020- Soirée de la ligue IDF François Pichereau

6-9 ans

révision de l’ensemble des déplacements. Enumération des techniques connues (7 techniques). Frappe tsuki/Ushiro kiri otoshi. Hahiammi katate dori/Ushiro kiri otoshi. Méditation pour retour . . . →Read More:Mercredi 29 janvier 2020- Soirée de la ligue IDF François Pichereau

Mercredi 22 janvier 20 –Galettes des rois x 4 cours

6-9 ans

Les esquives,une course Shikko-Mae Ukemi-Shomen au shoken avec kiaî. Révision de tsuki chudan. Puis tsuki/Kote gaeshi et Sokumen irimi nage. Passage devant . . . →Read More:Mercredi 22 janvier 20 –Galettes des rois x 4 cours

Mercredi 15/01/20

6-9 ans

Cours par Ha lan

Révision générale des Esquives,chutes avant et arrière,shikko.Rappel de la technique Tsuki/Sokumen irimi nage et apprentissage de tsuki/Kote . . . →Read More:Mercredi 15/01/20

Lundi 13/01/20

Senior (1er cours de la saison)

Présentation de la spécificité de la section .

Aïki taiso,abdominaux,esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi . . . →Read More:Lundi 13/01/20

Lundi 09/12/19

Ados

cours par Ha lan

Esquives éliminatoires. série de Yokomen. Yokomen/Sokumen irimi nage. Jeu de vitesse en 2 équipes. Jeu du samourai aveugle (masqué,tente . . . →Read More:Lundi 09/12/19

Lundi 02/12/19

Ados

Cours par Ha lan

Esquives par éliminations. HaÎ hammi katate dori (main pouce vers le haut) Shio nage,Sokumen irimi nage,Ikyo ura

Pouce . . . →Read More:Lundi 02/12/19

Mercredi 26/11/19

6/9 ans

Les déplacements,nouvelle démonstration de l’intérêt des esquives.Tsuki chudan esquivé par Taï sabaki.  Jeu dynamique de mémorisation des idéogrammes AI KI DO. Sophrologie

. . . →Read More:Mercredi 26/11/19

Mercredi 06 novembre 2019

https://www.youtube.com/watch?v=9lYKiGZO6GY&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions. Rappel des esquives. Nouveau jeu-exercice:mise en pratique des déplacements restreints dans un couloir.

Sortie de saisie Haïhammi . . . →Read More:Mercredi 06 novembre 2019