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Mercredi 12 janvier 22

Enfants

La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol)

Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. Esquive limitée dans un territoire marqué par un grand cerceau au sol. Puis un petit

 

Ados

Cours par Ha lan

Esquives comme chez les petits dans un petit territoire contre frappes de shokken.

Shomen Utchi/Sokumen irimi nage (naname kokyu nage), Kote gaeshi.

Chacun a démontré ses compétences

Jeu: des cerceaux de couleurs différents symbolisant les kanji AI KI DO au sol. Par équipe de 4 qui se tiennent par la ceinture en fil indienne, doivent se rendre sur le cerceau énoncé.

Sophorlogie par Ha lan.

 

Adultes

Osae waza du 5e au 2e Omoté & ura sur shomen. Yonkyo aura été éxécuté en suwari waza.

Préparation aux grades pour chaque niveaux.

 

 

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