décembre 2021
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Mercredi 13 oct 21

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen,puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de « mains pieds drois et gauches ».

Sophro

 

Ados

cours par Aurore

Le tanto Shomen et Yokomen. Ikkyo &Sankyo

Jeu:l’attrape queue sur ceinture velcro

 

Adultes

les chutes avants dans les 4 directions

Ushiro waza

Ushiro ryote dori/ Sankyo omoté

Préparation aux passages de grades

 

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