Seniors
Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol.
Ryote dori/ Ikkyo omoté
. . . →Read More:Jeudi 24 Novembre 22
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Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen . . . →Read More:Mercredi 23 Nov 22 Ados Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement La chute avant par dessus un partenaire accroupi Tanto tsuki chudan face à . . . →Read More:Cours du 14 novembre 22  Plus de commentaires possibles  Ados,Armes,chutes,irimi,sophrologie,Tanto,Tsuki,ude kime nage,Ude kimi nage Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . →Read More:Mercredi 09 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados,cours enfants,irimi,Irimi-nage,jeux,sophrologie,tsugi ashi Ayumi ashi,Tsuki Seniors Qiqong –Aïki Taiso spécial « meiwakan » Les chutes avant et arrière Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi) Par 2 . . . →Read More:Jeudi 10 novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,irimi,juji garami,Koshi nage,Sokumen irimi nage,sophrologie,tsugi ashi Ayumi ashi,Ushiro ryote dori Seniors L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . →Read More:Jeudi 20 Octobre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,Gokyo,Ikkyo,irimi,Nikkyo,Nikyo,Sankyo,Shomen,sophrologie,tsugi ashi Ayumi ashi Seniors QIQONG Révision des 5 déplacements La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes l’esquive ayumi ashi sur Shomen -Shomen/ Irimi nage direct, . . . →Read More:Jeudi 06 octobre 22 Plus de commentaires possibles cours seniors,Hanhami katate dori,irimi,Irimi-nage,Katate dori,Kokyu nage,Shomen,sophrologie,taï sabaki,Yoko men Ados armes Le Ken –les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les . . . →Read More:Lundi 12 sept 22 Enfants 1er cours Louise et Pascal B en renfort 10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés) Présentation de chacun. Echauffement,chute arrière,main puis balle scratch. . . . →Read More:Mercredi 07 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados,cours avec Louise Lemaire,irimi,Menu uchi,sophrologie,Ushiro Kiri otoshi Enfants avec Louise Chute arrière sollicitée Shoken:Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage, La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le . . . →Read More:Mercredi 29 Juin 22 Plus de commentaires possibles Ados,cours avec Louise Lemaire,cours enfants,henka,irimi,shambara,Shiho nage,Sokumen irimi nage,Taninzu gake,Yoko men | |||||
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