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Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21

Lundi 05 octobre 20

Ados Buki waza (Ken)

Assistantes Aurore et Manuella

Echauffement dirigé par un élève.

Rappel des chutes arrières avec relevé rapide.  Importance de maîtriser sa gauche . . . →Read More:Lundi 05 octobre 20

Lundi 21/09/20

Ados assistantes:Manuella &Aurore

Buki waza –Ken

Rappel sur la discipline,et le respect. Rappel du travail de lundi dernier. Chute arrière frappe . . . →Read More:Lundi 21/09/20

Lundi 02 mars 2020

Ados

Révision des esquives,révision du tanto no kata des 8 frappes.

Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé

Rappel . . . →Read More:Lundi 02 mars 2020

Mercredi 26/02/20

6-9 ans

toutes les esquives (pas encore acquises)

la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les . . . →Read More:Mercredi 26/02/20

Mercredi 18/12/19

6-9 ans

Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers.  la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . →Read More:Mercredi 18/12/19

Mercredi 11/12/19

6-9 ans

révision des déplacements. Les frappes Tsuki. Tsuki/Sokumen irimi nage en contactant le front (Une fois avec la main libre,une fois de la . . . →Read More:Mercredi 11/12/19

Lundi 04/11/19

Ados

Cours par Ha lan

Les chutes,les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation

. . . →Read More:Lundi 04/11/19

Lundi 09/09/19

1er cours ados 9-13 ans

1ere approche,présentation,le cérémonial,les régles Uke /Tori,exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le . . . →Read More:Lundi 09/09/19

Mercredi 05/06/19

7-9 ans cous par Ha Lan

Finalisation des passages de grades. Préparation de la démonstration.

4-6 ans

Jeu:la cabane précaire. Préparation de la démonstration

. . . →Read More:Mercredi 05/06/19