Enfants
echauffement par Anir
Rappel de tout ce qu’on a déjà étudié
Ryote dori/Tenshi nage
Exercice-jeu: un enfant est désigné pour montrer le maximum d’exercices ou de techniques (5) en un minimum de temps. Des shoken, balle de mousse sont a disposition au centre du tatami.
Il a été démontré en un temps record de 7 secondes, dans le désordre: main scratch, Ken shomen/do outchi avec partenaire, shomen avec kiai, chute avant arrière, roulade arrière, tenkan…
Sophrologie
Adultes
Ken jutsu: de l’école Kashima shin ryu: le kata Ura datchi 2e série les 3 premiers kata.
Mise en pratique mains nues sur shomen ou yokomen de techniques libres en poursuivant les principes vus au ken.
Ce soir, ont été mis ne lumière, le besoin de dissocier l’action du sabre et le placement du corps. L’omniprésence de la menace du début jusqu’à la fin des échanges. La participation effective d’ Uke tout au long des echanges. La perception du bokken comme un véritable katana en tant que tel.
