Enfants (les 2 cours)
Les chutes
Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots
Jeu des cerceaux AI KI DO
Jeu gauche droite . . . →Read More:Mercredi 11 Janvier 23
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 Plus de commentaires possibles  Ados,chutes,cours enfants,jeux,Kokyu nage,Sokumen irimi nage,sophrologie,Ushiro,Ushiro ryo kata dori,Ushiro ryote dori Ados Les 3 chutes:arrières,avant (avec le tremplin),Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur. Les 5 esquives avec élimination buki . . . →Read More:Lundi 12 déc 22 Petits Travail des quadriceps (les pompes shaddock) Taï sabaki Nouveau jeu:l’évitement de tir de balles mousse Ados Révisions tanto no kata
Plus de commentaires possibles Ados,chutes,Cours ados,cours enfants,Evènementiels et démonstrations,jeux,Kata d' armes Ados echauffement par Pierre chutes arrières,avants et tampon buvards Kata:Tanto no katas des 8 phases version démonstration Jeu des cerceaux AI KI & . . . →Read More:Lundi 21 Nov 22 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,chute tampon buvard,chutes,Cours ados,Gokyo,hiji kime osae,jeux,Kata d' armes,sophrologie,Tanto Seniors QIQONG Chute arrière et avant Ushiro waza:le déroulé type,sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage,puis kote gaeshi Sophrologie
Adultes Même . . . →Read More:Jeudi 17 novembre 22 Plus de commentaires possibles chutes,Cours gradés,cours seniors,Kokyu nage,Kote gaeshi,sophrologie,Tenchi nage,Ushiro ryote dori Petits 1er &2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 . . . →Read More:Mercredi 16 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados,chute tampon buvard,chutes,Cours ados,cours enfants,Ikkyo,jeux,Kokyu nage,Shiho nage,Sokumen irimi nage,sophrologie,Ukemi,Ushiro,Ushiro ryote dori Ados Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement La chute avant par dessus un partenaire accroupi Tanto tsuki chudan face à . . . →Read More:Cours du 14 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,chutes,irimi,sophrologie,Tanto,Tsuki,ude kime nage,Ude kimi nage Petits (2 groupes) Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi. Mae Ukemi:la chute avant plusieurs exercices dont « le trottoir »1er groupe,chutes au centre des . . . →Read More:Mercredi 12 octobre 22 Seniors QIQONG et Aïki taïso Révision des 5 esquives Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori Ken:les 5 postures gardes. 4 ripostes sur . . . →Read More:Jeudi 29 septembre 22 Plus de commentaires possibles Armes,chutes,Cours gradés,cours seniors,Kata dori,Katate dori,Ken,Kokyu nage,sophrologie,Sumi otoshi,Ude kimi nage Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . →Read More:Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison Plus de commentaires possibles Armes,Bienvenue,chutes,Cours gradés,Ikkyo,Ken,Kokyu nage,Kote gaeshi,Taninzu gake,Tanto | |||||
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