Seniors
Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso
La roulade arrière parfaite
Ushiro waza
Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori.
Puis ushiro ryo kata . . . → Read More: Jeudi 23 Novembre 23
Seniors Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso La roulade arrière parfaite Ushiro waza Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori. Puis ushiro ryo kata . . . → Read More: Jeudi 23 Novembre 23 Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite . . . → Read More: Mercredi 11 Janvier 23 Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22 Petits et moyens Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara . La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots Sophrologie
Ados . . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021 adultes variations sur kote gaeshi travail de la chute avant mae ukemi puis shikko (déplacements à genou) Kata dori men utchi kokyu nage simple en . . . → Read More: Jeudi 09 sept 21 Ados (assistantes Manuella et Louise) Révision générale avant passages de grades Les déplacements, la chute avant, shikko, les techniques qui seront demandées: Katate dori / . . . → Read More: Lundi 28 Juin 21 6-8 ans la chute arrière, Tsuki chudan, puis application tsuki/ushirokiri otoshi exercices de latéralisation (où est ma droite, où est ma gauche? ) Certains ont . . . → Read More: Mercredi 30/09/20 Thème:Jyu waza. Ushiro waza; Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . → Read More: Jeudi 11 Juillet 19 |
Liens NOS AMIS
|