novembre 2022
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Mercredi 16 novembre 22

Petits 1er &2e groupe

Echauffements par enfant

Chutes arrière par 2 en vis à vis

La chute avant

Révision des déplacements emboités par 2 puis à la queuleuleu

Jeu « AI »« KI »« DO »avec les cerceaux de couleur

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage. Uke rabat la main de Tori qui menace son nez.  le nez On doit « voir »,considérer son Uke comme une balle qui fera le tour du corps de Tori.

Sophrologie

 

Ados

Echauffement par Ilinn

Même travail que pour les petits. La chute avant avec obstacle humain (positionné perpendiculaire à quatre pates)

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage

Jeu « ai ki do »avec les cerceaux de couleur.

Remise des licences et rappel de l’utilité des livrets-passeport.

 

Adultes

Echauffement par Alex

USHIRO WAZA et essentiellement ushiro Ryote dori

Révision du précédent travail Ushiro ryote dori/ Sokumen irimi nage. Ikkyo omoté Puis Shio nage. Enfin,Jyu waza

Rappel du stage ce WE de Mickael Martin

Présentation du nouveau passeport FFAAA,remise des licences fédérales

 

 

 

 

 

 

 

 

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