novembre 2022
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Cours du 14 novembre 22

Ados

Les chutes arrières en vis à vis en se poussant alternativement

La chute avant par dessus un partenaire accroupi

Tanto tsuki chudan face à Bob. Importance du kiai ( même signification que Aïki:mise en harmonie)

Puis esquives tsugghi ashi avec à tsuki chudan au tanto

Tsuki chudan/ Ude Kime nage

Rappel du déroulement d’un passage de grade

 

Adultes

Même cheminement que pour les ados. entrainement à la frappe au tanto sur Bob aussi sur shomen,et yokomen

Ude kimen nage contre 2 partenaires au tanto

Sophrologie

 

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