Enfants
Echauffement par Isamel
Chute arrière, esquive tai sabaki et henka
Main scratch avec balle.
Men utchi (main scratch) / Irimi nage
Irimi nage en kakari geiko
Adultes
Suburi en seiza afin de mobiliser le bassin (fermeture sur 2 axes lors de la frappe avec Kïaï)
Le Kata du samouraï face à 2 ninja embusqués
Mettre l’accent sur le bas du corps plutôt que l’action du sabre
Puis sabre au foureau, Uke vient saisir Haïhammi katate dori / Ikkyo. Tori doit rester compact, groupé, coudes dirigés au sol, sortie du ken verticale afin de réaliser un ikkyo bien omoté
Même saisie our Nikkyo ura direct avec clé de poignet.
Enfin, Ikkyo ura complet sur haïhammi katatte dori sans le ken.
