Seniors 14h30
qiqong – do in – aiki taiso
révision de techniques déjà travaillées
Tenchi nage sur ryote dori (ciel/terre puis traverser dans le centre . . . → Read More: Jeudi 10 octobre 24
 Plus de commentaires possibles  chutes, cours seniors, Katate dori, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Qi qong / Do in, sophrologie, Stages, Sumi otoshi Enfants (5) espace Simone veil Présentation générale – motivation La chute arrière Ushiro ukemi Katate dori/Tenshi nage Jeu: Les cerceaux AI, KI & DO Sophrologie . . . → Read More: Mercredi 11 septembre 24 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, jeux, Katate dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage  Kakari geigo Ados Buki waza TANTO Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi Tanto/ Yoko men utshi Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux . . . → Read More: Mercredi 15 mai 24 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, Taninzu gake, Tanto, Tsuki, Yoko men Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïso Révision de la roulade arrière avec aisance. Travail d’amplitudes Katate dori / Ikkyo Omoté, puis Ikkyo ura . . . → Read More: Jeudi 02 avril 24 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Qi qong / Do in, RI AI, sophrologie Seniors Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24 Plus de commentaires possibles Aïki otoshi, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, sophrologie, Sumi otoshi, Suwari, Tachi, Ushiro ryote dori Ados Les chutes avant et arrière sollicitées par un partenaire Tanto no Kata en vue d’une démonstration (08 juin) Puis Katate dori/Kokyu nage en entrant . . . → Read More: Mercredi 03 Avril 24 Plus de commentaires possibles Ados, Aïki otoshi, Armes, chutes, henka, Jyu waza, Kata d' armes, Katate dori, Kokyu nage, sophrologie, Sumi otoshi, Tanto, tenkan Ados Les travaux habituels: toutes les chutes, les 5 esquives. Passage sous le baton en concervant l’attitude shisei. JO TAï JO; frappes en X yokomen . . . → Read More: Mercredi 28 février 24 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours enfants, Jo, Katate dori, ki musuki - ki no nagare - awaseru, Kokyu nage Enfants échauffement par Léah Les chutes. Tenkan face à une frappe tsuki au tanto Katate dori/ Kokyu nage forme utchi En kakari geiko face à . . . → Read More: Lundi 26 février 24 Enfants: Echauffement par Ismael Toute les chutes, shiko, rappel de Tenkan Katate dori/ Kokyu nage Jeu: tir à la corde
Adultes Buki waza: le . . . → Read More: lundi 05 février 24 Plus de commentaires possibles Armes, cours enfants, Jo, Katate dori, Kokyu nage, Shiho nage, Sokumen irimi nage, tenkan, Tsuki, Ude kimi nage Ados Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes 5 esquives avec élimination Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24 Plus de commentaires possibles Cours ados, Cours par Pascal Betsch, jeux, Katate dori, Shiho nage, tenkan |
Liens NOS AMIS
|