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Lundi 01/04/19

Non,ce ne fut pas 1 poisson ce soir là !

Seniors/ados

Continuité sur Ushiro waza

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage

Ushiro katate dori-kubijime/Shio nage, . . . →Read More:Lundi 01/04/19

Lundi 11/03/19

Reprise aprés vacances

Seniors et Ados

Les déplacements (Tsughi ashi et ayumi ashi mae,ushiro miggi &Hidari

A 2,de dos,le second doit . . . →Read More:Lundi 11/03/19

Lundi 25/02/19

Les différentes frappes au Tanto

exercices devant miroir de frappes tsuki lame en bas et lame en haut. Yolomen et shomen « Honté »( pointe en haut) . . . →Read More:Lundi 25/02/19

18/02/19

Ados/seniors

Retour sur les 3 armes. Mais au préalable,échauffement sur les chutes arrières. Retour sur Sokumen irimi nage. On le fera sur shomen au . . . →Read More:18/02/19

Mercredi 19/02/19

6-9 ans

Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde,tsuki chudan en sécurité. Face au professeur,puis . . . →Read More:Mercredi 19/02/19

Lundi 11/02/19

ados/seniors

Cours par Ha lan

Initiation au Ken. Historique,salut spécifique…

Travail Ken Taï ken pour prise de posture:Mu gamae,Waki gamae puis techniques . . . →Read More:Lundi 11/02/19

Mercredi 06/02/19

6/9 ans

cours par Ha lan

Révision de shikko et de la chute avant. Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten. Le thème étant les . . . →Read More:Mercredi 06/02/19

Lundi 28/01/19

Ados par Pascal Gaillourdet

Cours Seniors du 28 janvier 2019 4 personnes

Salut

Echauffement complet

Précision des termes :

_Jo taï jo:Uke attaque . . . →Read More:Lundi 28/01/19

Lundi 10/12/18

Seniors &Ados

Jo

Tsuki,Yoko men et gedan gaeshi. ¨Puis en miroir avec 1 partenaire. Tsuki chudant/Sokumen irimi nage

Adultes Buki waza

Même travail . . . →Read More:Lundi 10/12/18

Lundi 19/11/18

Seniors/ados

Jo;Enchainement sur  temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur . . . →Read More:Lundi 19/11/18