Seniors &Ados
Jo
Tsuki,Yoko men et gedan gaeshi. ¨Puis en miroir avec 1 partenaire. Tsuki chudant/Sokumen irimi nage
Adultes Buki waza
Même travail . . . →Read More:Lundi 10/12/18
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Seniors/ados Jo;Enchainement sur temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur . . . →Read More:Lundi 19/11/18  Plus de commentaires possibles  Ados,Armes,cours seniors,Jo,Shiho nage,Sokumen irimi nage,Ude kimi nage 7/9 ans Révision du travail précédent,rappel des connaissances théoriques. Les chutes avants et arrières. Déplacements shikko. 4/6 ans Même programme que les grands. Jeu . . . →Read More:Mercredi 14/11/18 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours ados,cours enfants,Hanhami katate dori,henka,irimi,jeux,Jo,Nikyo,shikko,sophrologie,Suwari,Tachi Seniors/ados Jo dori Révision de l ‘esquive irimi. Apprentissage du « mini kata nogentais »en 4 phases passant du tsuki au shomen en Jo. Placement du . . . →Read More:Lundi 12/11/18 Seniors/ados Frappes Yokomen droite et gauche,puis en vis à vis. Bien intégrer que l’on doit travailler autours d’un axe central du corps. Puis Jo . . . →Read More:Lundi 06/10/18 Ados/adultes/seniors Buki waza Tanto,Jo,et Ken Tanto:tsuki/Kote gaeshi,/Kote gaeshi,Jo tsuki/Kote gaeshi. Jeu’exercice;Tori &Uke face à face,un complice remet discretement . . . →Read More:Lundi 11/06/18 Ados/adultes Les Kokyu nage:définition,entrainement sur Katate dori. Le principe est de ne fournir aucune NRJ de la part de Tori. Ce dernier conduira . . . →Read More:Lundi 04/06/18 –1er passage de grades Seniors Sur la saisie la plus forte de l’Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori),Ikkyo,puis sankyo. Passer par la phase « abandon de . . . →Read More:Lundi 14/05/18 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours ados,cours seniors,Ikkyo,Jo,Katate dori,katate ryote dori,Kokyu nage,moroté dori,Sankyo Seniors Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche,Gedan gaeshi gauche droite,puis en vis à . . . →Read More:Lundi 07/05/18 Seniors Au delà de la forme,on a travailler cette fois le fond. Les gestes techniques ont toujours occulté le fond. Le besoin de bien . . . →Read More:Lundi 30 Avril 2018 | |||||
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