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Lundi 17 juin 24

Enfants

Echauffement par Tyllian

Le sabre (Shokken)

Frappes shomen suburi devant le miroir

La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant . . . → Read More: Lundi 17 juin 24

Mercredi 13 juin 24

Ados

Mini révision sur les chutes

Thème: le bâton ( le Jo)

Tsuki chudan synchronisé avec le déplacement Tsugi asshi pas glissé

exercice de précision . . . → Read More: Mercredi 13 juin 24

Lundi 10 juin 24

Enfants

echauffement Leha

révision des chutes et tenkan;

Le JO

Consignes: c’est une arme pas un simple bâton. Le considérer comme tel. Il doit être . . . → Read More: Lundi 10 juin 24

Mercredi 05 juin 24

Ados

Buki waza : le Jo

Les déplacements Hammi synchronisés

Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24

Lundi 03 juin 24

Enfants:

les armes: aujourd’hui; le Jo

Avant tout les déplacements en position  » Hammi » jambes emboitées. Uke avance, Tori s’adapte au millimètre et au . . . → Read More: Lundi 03 juin 24

Mercredi 28 février 24

Ados

Les travaux habituels: toutes les chutes, les 5 esquives. Passage sous le baton en concervant l’attitude shisei.

JO TAï JO; frappes en X yokomen . . . → Read More: Mercredi 28 février 24

Lundi 26 février 24

Enfants

échauffement par Léah Les chutes.  Tenkan face à une frappe tsuki au tanto Katate dori/ Kokyu nage forme utchi En kakari geiko face à . . . → Read More: Lundi 26 février 24

Lundi 12 février 24

Buki waza :

Jo Nage

exercice de dextérité et de rapidité de lâché de bâton collectif en cercle.

Le JO: échauffement des membres inférieurs autours . . . → Read More: Lundi 12 février 24

Jeudi 07 fevrier 24

seniors:

Qiqong – Do in – Aïki taiso

Buki waza:  le Jo

la frappe tsuki chudan coordonnée avec kiai

L’esquive intérieure et extérieure sur tsuki . . . → Read More: Jeudi 07 fevrier 24

lundi 05 février 24

Enfants:

Echauffement par Ismael

Toute les chutes, shiko,  rappel de Tenkan

Katate dori/ Kokyu nage

Jeu: tir à la corde

 

Adultes

Buki waza: le . . . → Read More: lundi 05 février 24