mars 2021
LMaMeJVSD
«jan  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Login

Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21

Lundi04 Janvier 2021 Cours ados

1er cours de l’année par les ados

Buki waza (les armes) Le Jo

60 minutes pour redécouvrir les principes du Jo et le Kata des . . . →Read More:Lundi04 Janvier 2021 Cours ados

6e « e-cours ». Buki waza aujourd’hui:le Jo (bâton)

Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui;le JO (le bâton).

Présentation du JO. Proposition du kata des 14.

14 enchainements qui . . . →Read More:6e « e-cours ». Buki waza aujourd’hui:le Jo (bâton)

Lundi 29 Juillet 20

Qiqong

Jo. Frappes Tsuki droit et gauche. Puis l’enchainement des 5 frappes alternées. Tsuki les 2 yokomen,les 2 gedan gaeshi. Puis en vis à . . . →Read More:Lundi 29 Juillet 20

Mercredi 24 juin 20

Echauffement sous forme de qiqong

Jo:5 frappes (tsuki,yokomen à droite,à gauche,gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant . . . →Read More:Mercredi 24 juin 20

22 juin –1er cours au dôjô avec protections

Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales

Taiso « Qiqong »

Kata des 14 au Jo

Kata des « 6″au jo en vis à vis

. . . →Read More:22 juin –1er cours au dôjô avec protections

1er entrainement aprés le déconfinement

Pour un groupe restreint d’anciens,test d’entrainement aprés déconfinement au parc du Tremblay

Le dôjô douillet étant interdit d’accès,l’entrainement conformément aux directives ministérielles a . . . →Read More:1er entrainement aprés le déconfinement

Lundi 28 janvier 2020

Ados

Abdominaux,Esquives avec éliminations,Révision du kata de Jo des 6 phases. Tsuki chudan/Sokumen irimi nage.  Jeu de Jo en cercle. Rappel du sérieux, . . . →Read More:Lundi 28 janvier 2020