décembre 2018
LMaMeJVSD
«nov  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Login

Lundi 07/05/18

Seniors

Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo

Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche,Gedan gaeshi gauche droite,puis en vis à . . . →Read More:Lundi 07/05/18

Jeudi 19/04/18

Osae waza

Go kyo sur Tanto yokomen utchi. Penser à bien engager irimi. Yonkyo omoté sur shomen en suwari waza puis en ura (travail tel . . . →Read More:Jeudi 19/04/18

Jeudi 25/01/18

Thème de la soirée:Katate dori à toutes les sauces !

Entrée commune en omoté de Ikkyo/Nikyo/Sankyo/gokyo. Bien rester à la bonne hauteur de jambes . . . →Read More:Jeudi 25/01/18

Lundi 30 mai 2016

Seniors

Thème révision du 5e Kyu

Déroulement;Haïhammi katate dori/ Shio nage,puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori . . . →Read More:Lundi 30 mai 2016

Lundi 19/10/15

-Présents;13 renforcés de 2 Seniors

-Thème;Osae waza

-Déroulement;basé exclusivement sur Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Les Osae waza sont a intégrer tels des . . . →Read More:Lundi 19/10/15

Cours du 08/07/15

-Présents;09

-Thème:Oae waza suite

-Déroulement;Décontraction de l’épaule de Uke par éducatif simulant un ikkyo extrème,omoté &Ura. Uke descend à l’extrème son . . . →Read More:Cours du 08/07/15

Cours du 02/04/15

-Présents :11

-Thème ;Osae waza Yonkyo

-Déroulement :Ken justus :Shomen suburi,avant /arrière,puis Yokomen et gyaku yokomen. Puis en vis à vis d’un partenaire. . . . →Read More:Cours du 02/04/15

cours du 19/01/15

-Présent :13

-Thème :Ura waza

-Déroulement :prise de conscience que le Ura waza est souvent négligé au profit d’ Omoté waza. On vient de le . . . →Read More:cours du 19/01/15

Cours du 15/01/15

-Présents :11

-Thème Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite

-Déroulement :Échauffement par JO/Gedan gaeshi (frappes alternées droite / Gauche). Tout le corps sert . . . →Read More:Cours du 15/01/15

cours du 30/04/14

 

ENFANTS

-Présents :10

-Thème :Ikkyo omoté et Yon kyo déclinaisons sous shomen

-Déroulement :Réision de chute . . . →Read More:cours du 30/04/14