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Jeudi 12 mai 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ kote gaeshi,sokumen irimi nage

Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)

Passage de grade de Jean marie (3e kyu réussi)

Sophrologie

 

Adultes

les techniques qui passent encore mal au vue des vidéos de prépa grades:

Suwari waza/Haïhammi katate dori/ Yonkyo omoté et ura

Hammi handatchi waza / Yokomen utchi /Irimi nage

Katate ryote dori/ Sokumen irimi nage

Simulation de passage de grade collectif Kyu et yudansha

Suwari waza/ Kokyu ho sur ryote dori en retour au calme

 

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