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Lundi 07/05/18

Seniors

Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo

Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche,Gedan gaeshi gauche droite,puis en vis à vis d’un partenaire. Apprentissage de 4 frappes tsuki droiteet gauche avec déplacements en trugi ashi. Puis Jo dori tsuki:savoir esquiver intérieur (atémi au visage)  et extérieur (atémi dans les flancs).

Jo dori. Esquive exterieur:,irmi nage,kote gaeshi,sokumen irimi nage,interieur:Shio nage,sokumen irimi nage,hiji kime osae.

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