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Mercredi 23/10/19 Stage avec Luc Mathevet

Férié pour les enfants

19 présents

en partant de Kihon,vers un travail rappelant les réflexes de boxes….

voir photos sur notre FBook Akdn Aïkido . . . →Read More:Mercredi 23/10/19 Stage avec Luc Mathevet

jeudi 24/10/19

« Pétrissage »

Sur Katate dori,entrée des Osae waza sans les conclure. On tasse les appuis d’Uke. Puis exécution d Ikkyo omoté.En suwari waza,même . . . →Read More:jeudi 24/10/19

Lundi 21/10/19

Ken jutsu

Entrainement au suburi à genou afin de coordonner frappe,respiration,précision,ouverture et fermeture des hanches,engagement du bassin par rétroversion,tonicité des . . . →Read More:Lundi 21/10/19

Jeudi17/18/19

Adultes variations

Thème:« pétrissage »

Katate dori entrée des oasae waza omoté. Tori pétri le corps d’Uke. C’est à dire,travail qui va permettre,voire . . . →Read More:Jeudi17/18/19

Mercredi 16/10/19

6-9 ans

échauffement par Lou anne

Présentation de la carte de présences

Révisions de l’ensemble des déplacements.

Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage

5-6 ans . . . →Read More:Mercredi 16/10/19

Lundi 14/10/19

Ados –Cours par Ha lan

les déplacements à genou shikko avant et arrière. Les déplacements avec élimination. Haîhammi katate dori / Irimi nage 2 . . . →Read More:Lundi 14/10/19

Jeudi 10/10/19

Adultes avancés

Poursuite du travail d’entrées sur Yokomen utchi.

Frappe Yokomen utchi droite / gauche alternées. Tori entre irimi en anticipant le contact « sen no . . . →Read More:Jeudi 10/10/19

Mercredi 09/10/19

6-9 ans

Cours par Ha lan

Les chutes arrières et avant,shikko,  les esquives éliminatoires.

Balle de feu,sophrologie

5-6 ans

Les marches d’animaux divers. . . . →Read More:Mercredi 09/10/19

Lundi 07/10/19

Ados. Cours par Ha lan

Les esquives éliminatoires. Les chutes et roulades arrières. Apprentissage de Shikko. Apprentissage d’irimi gage sur Haïhammi katate dori en décomposant . . . →Read More:Lundi 07/10/19

Jeudi 03/10/19

Adultes

Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis . . . →Read More:Jeudi 03/10/19