octobre 2019
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Mercredi 09/10/19

6-9 ans

Cours par Ha lan

Les chutes arrières et avant,shikko,  les esquives éliminatoires.

Balle de feu,sophrologie

5-6 ans

Les marches d’animaux divers. Shikko. Chutes avant. Esquives henka,et tenkan. Jeu des pinces à linge

9- 13 ans

Cours par Halan

Les esquives éliminatoires,HaÏhammi katate dori/Shiho nage,Sokumen irimi nage,Irimi nage,kote gaeshi. Jeu du guide d’aveugles. bdominaux par caligraphie des pieds. A Sophrologie

Adultes

YOKOMEN UTCHI Apprentissage de la frappe sur partenaire statique (motodatchi). Puis Tori travaille la sortie directe en ouvrant l’articulation de l’épaule d’Uke. Le second bras intérieur menace le centre. Tandis qu une jambe (extérieure) entre irimi (tsughi ashi) et l’autre sert d’appuie fort encrée dans le sol. Puis Gokyo. Travail avec un tanto.

Puis entrée droite,directe pour Shio nage.

Puis entrée épaule inverssée pour Ude garami.

Les 3 entrées aléatoires sur Yokomen.

Pause

Passages de grades à blanc yudansha

 

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