6-9 ans
échauffement par Lou anne
Présentation de la carte de présences
Révisions de l’ensemble des déplacements.
Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage
5-6 ans cours par Ha lan
Jeu des déplacements d animaux. Les esquives. Apprendre à mettre sa ceinture seul. ‘voir vidéo sur Face book Akdn Aïkido nogent. Intégrer la droite et la gauche. Tsuki chudan avec Kiai. Balle de feu, sophro
9-13 ans
Cours par Ha lan
Présentation de la nouvelle carte de présences. Les chutes, les déplacements shikko avant et arrière. Rappel de toutes les techniques acquises depuis le début de la saison. Sophro
Adultes
La posture de garde Miggi-hidari (droite -gauche). Les 5 déplacements face aux miroirs. Tsuki chudan seul, puis sur des paos. Choix entre les 5 déplacements vus ce soir sur Tsuki chudan .
Tsuki chudan / Kote gaeshi. La même chose sur tanto.
Pause
Passage de grade Yudansha à blanc.
