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Jeudi 16 mai 24

Seniors

Qiqong – Do in -  Aïki taizo

Révisions des 5 déplacements

Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.

Sophrologie

 

Adultes

Shio nage Omoté puis . . . → Read More: Jeudi 16 mai 24

Mercredi 15 mai 24

Ados

Buki waza TANTO

Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi

Tanto/ Yoko men utshi

Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux . . . → Read More: Mercredi 15 mai 24

Lundi 13 mai 24

Enfants

echauffement par Anir

Rappel de tout ce qu’on a déjà étudié

Ryote dori/Tenshi nage

Exercice-jeu: un enfant est désigné pour montrer le maximum d’exercices . . . → Read More: Lundi 13 mai 24

Lundi 06 Mai 24

Enfants

Echauffement par Leah

Course autours d’un carré de tapis pour engager une chute avant, arrière, tenkan, tai sabaki…

Shomen utchi Suburi avec shoken face . . . → Read More: Lundi 06 Mai 24

Lundi 28 avril 24

Enfants

Shomen avec un shoken en suburi

L ‘esquive tughi ashi Kakari geiko/ Shomen esquive Tsughi ashi

En vis à vis: Shomen / Irimi nage . . . → Read More: Lundi 28 avril 24

Lundi 22 avril 24

Enfants

Echauffement par Isamel

Chute arrière, esquive tai sabaki et henka

Main scratch avec balle.

Men utchi (main scratch) / Irimi nage

Irimi nage en . . . → Read More: Lundi 22 avril 24

Lundi 08/04/24

Adultes

Ken tai Ken débuté par Alex

Travail de contrôle du centre Uke reste en pointe horizontale. Tori absorbe en marche en avant ou en . . . → Read More: Lundi 08/04/24

Mercredi 03 Avril 24

Ados

Les chutes avant et arrière sollicitées par un partenaire

Tanto no Kata en vue d’une démonstration (08 juin)

Puis Katate dori/Kokyu nage en entrant . . . → Read More: Mercredi 03 Avril 24

Mercredi 27 mars 24

Ados

echauffement par Sophia

Présence d’un journaliste

Les chutes, les esquives.

Le shoken: shomen utchi en 3 temps avec Kiaï

Frappe réelle sur Bob.

En . . . → Read More: Mercredi 27 mars 24

Mercredi 13 Mars 24

Ados

Buki waza ; le Ken

Bokken: la coupe Gedan giri d’un coté, puis shomen mais en retirant la jambe avant menacée pour faire le . . . → Read More: Mercredi 13 Mars 24