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Jeudi 28/03/19

Continuité du cours précédent du 27/03

Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies.

au préalable,révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi,tenkan, . . . →Read More:Jeudi 28/03/19

Mercredi 27/03/19

6-9 ans

Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan,henka,taïsabaki.  Puis révision des techniques . . . →Read More:Mercredi 27/03/19

Lundi 25/03/19

Seniors/ados

Cours par Ha lan

Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival:Henka,Taï sabaki,Tenkan. Puis,sur Moroté dori (Katate ryote dori),Les trois formes . . . →Read More:Lundi 25/03/19

Mercredi 20/03/19

6/9 ans

Cours par Halan

Shikko,et chutes avants

Présentation de la liste des techniques à présenter pour les passages de grades prévus en Mai.

. . . →Read More:Mercredi 20/03/19

Jeudi 14/03/19

Soirée Shio nage.

Hammi handatchi waza / Katate dori Shio nage Ura. Penser à regarder sans cesse Uke. Puis omoté avec préparation collective spécifique des . . . →Read More:Jeudi 14/03/19

Mercredi 16/03/19

6/13 ans Cours par Ha lan Henka pour sokumen irimi nage sur aïhammi katate dori Jeu collectif du serpent 4/6 ans Ken jutsu,Principes de . . . →Read More:Mercredi 16/03/19

Lundi 11/03/19

Reprise aprés vacances

Seniors et Ados

Les déplacements (Tsughi ashi et ayumi ashi mae,ushiro miggi &Hidari

A 2,de dos,le second doit . . . →Read More:Lundi 11/03/19

Jeudi 28/02/19

Suite du cours du 27/02:les double saisies.

Ryote dori/Educatif de Tenshi nage direct sans chuter. Cet éducatif sert surtout à Uke. Ce dernier doit . . . →Read More:Jeudi 28/02/19