octobre 2019
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Jeudi 03/10/19

Adultes

Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis en vis à vis. 3 Procédés pour entrer sans violence.

Techniques vues ce soir:shio nage,Ikkyo ura et Ude garami. A chaque technique,une manière d’entrer différente.

cours de ce soir condensé en images:https://youtu.be/PnVewNODLOE

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