Seniors
Qiqong -Do in – Aïki taiso
Aïhammi katate dori/Ude kime nage
Aïhammi katate dori/ Aïki otoshi (récupération des 2 genoux d’ Uke)
Tanto tsuki . . . → Read More: Jeudi 15 mai 25
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Enfants révision de tsuki chudan ( coup de poing) Challenge de rapidité d’exécution de tsuki chudan/ Ushiro kiri otoshi de plus en plus vite puis, . . . → Read More: Mercredi 14 mai 25 Ados armes Tanto no Kata des 8 frappes Zoom sur l’importance des kiaï Tsuki chudan dans les Pao avec cibles Esquives tsuggi ashi et ayumi . . . → Read More: Lundi 12 mai 25 Enfants Challenge: produire plusieurs consignes à la suite: de 2 à 10 consignes dans des ordres différents (chutes avant, arrière, shikko). Frappes tsuki chudan sur . . . → Read More: Mercredi 07 mai 25  Plus de commentaires possibles  Ados, irimi, Irimi-nage, Jyu waza, Kote gaeshi, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, Ushiro Kiri otoshi Ados armes Le Tanto Tanto no kata (le kata des 8 frappes) face au miroir puis en cercle. Et enfin face au mannequin Bob. Tanto . . . → Read More: Lundi 05 mai 25 Enfants Les chutes avant, shikko avant et arrière Le coup de poing Tsuki chudan L’esquive tsughi ashi Tsuki/kote gaeshi (projection arrière sur torsion de poignet) . . . → Read More: Mercredi 31 avril 25 |
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