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jeudi 24/10/19

« Pétrissage »

Sur Katate dori,entrée des Osae waza sans les conclure. On tasse les appuis d’Uke. Puis exécution d Ikkyo omoté.En suwari waza,même travail mais pour les sorties extérieures. Tori ouvre sa hanche à 90° et Ikkyo ura. Kokyu ho à genoux.

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