Osae waza
Go kyo sur Tanto yokomen utchi. Penser à bien engager irimi. Yonkyo omoté sur shomen en suwari waza puis en ura (travail tel . . . → Read More: Jeudi 19/04/18
|
Thème de la soirée: Katate dori à toutes les sauces ! Entrée commune en omoté de Ikkyo/Nikyo/Sankyo/gokyo. Bien rester à la bonne hauteur de jambes . . . → Read More: Jeudi 25/01/18 Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori . . . → Read More: Lundi 30 mai 2016  Plus de commentaires possibles  cours enfants, cours seniors, Gokyo, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, passages de grades, Yonkyo -Présents; 13 renforcés de 2 Seniors -Thème; Osae waza -Déroulement; basé exclusivement sur Haïhammi katate dori/Ikkyo omoté. Les Osae waza sont a intégrer tels des . . . → Read More: Lundi 19/10/15 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Ikkyo, Mouvement, Nikkyo, Nikyo, Non classé, Sankyo, Shomen, Ushiro ryo kata dori, Yoko men, Yonkyo -Présents; 09 -Thème:Oae waza suite -Déroulement; Décontraction de l’épaule de Uke par éducatif simulant un ikkyo extrème, omoté & Ura. Uke descend à l’extrème son . . . → Read More: Cours du 08/07/15 Plus de commentaires possibles Hanhami katate dori, Ikkyo, Kata dori, Katate dori, Mune dori, Nikkyo, Sankyo, Tsuki, Ushiro, Ushiro erii dori, Yonkyo -Présents : 11 -Thème ; Osae waza Yonkyo -Déroulement : Ken justus : Shomen suburi, avant /arrière, puis Yokomen et gyaku yokomen. Puis en vis à vis d’un partenaire. . . . → Read More: Cours du 02/04/15 -Présent : 13 -Thème : Ura waza -Déroulement : prise de conscience que le Ura waza est souvent négligé au profit d’ Omoté waza. On vient de le . . . → Read More: cours du 19/01/15 Plus de commentaires possibles Cours, Hanhami katate dori, Ikkyo, Mune dori, Shomen, Suwari, Tachi, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Yonkyo -Présents : 11 -Thème Jo et techniques sur saisies de Keikogi suite -Déroulement : Échauffement par JO/Gedan gaeshi (frappes alternées droite / Gauche). Tout le corps sert . . . → Read More: Cours du 15/01/15 Plus de commentaires possibles Armes, Cours, Jo, Kata dori, Kokyu nage, passages de grades, Saisie et frappe, Suwari, Tachi, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo
ENFANTS -Présents : 10 -Thème : Ikkyo omoté et Yon kyo déclinaisons sous shomen -Déroulement : Réision de chute . . . → Read More: cours du 30/04/14 Enfants -Présents: 12 -Thème: esquives sous frappes verticales et horizontales. Ude kime nage. Puis prépa selon les grades -Déroulement; rappel du cours précédent. Question sur . . . → Read More: Cours du 26/03/14 Plus de commentaires possibles Cours ados, Gokyo, metaphore, Sankyo, ude kime nage, Ude kimi nage, Yonkyo |
Liens NOS AMIS
|