Ados
Buki waza TANTO
Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi
Tanto/ Yoko men utshi
Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux mains toniques
puis Gokyo finissant par contrôle au sol et désarmement.
Tsuki chudan/ Kote gaeshi puis en kakari geiko contre 5 uke autours de soi.
Rappel self défense. Aprés ce genre d’entrainements courts, il n’est pas question de se sentir invulnérable contre une agression. Le plus important à retenir est de s’avoir fuir l’agression en criant. Toutefois lorsqu on peut être bloqué, acculé dans un coin sans possibilité de fuite, il reste encore l’utilisation d’esquives, de déplacements appris.
Adultes
Kokyu nage
Projection par la respiration. Il n’y aura jamais de clé articulaire. La projection aura lieu uniquement par le jeu de déséquilibre, d’aspiration, de redirection de l’énergie d’attaque.
Rappel et révision des 5 esquives fondamentales. L’acquisition, l’assimilation et la maîtrise des esquives est fondamentale encore plus ici dans l art des kokyu nage
Katate dori / l’équivalent de sumi otoshi dans le coude
Hammi handatshi waza/Katate dori/ Utchi kaiten sans lever de genou mais bien mobile.
Haïhami katate dori, sortie SOTO à l’extérieur puis plongée directe dans le poignet.
Katate ryote dori ou morote dori/ kokyu ho
Suwari waza / Ryote dori/ Kokyu ho
Rappel; le 27 mai cours par micheline Tissier. Pas de cours le lundi 20 mai
