Seniors (4)
Qiqong – Do in – Aïki Taïzo -
Tsuki Jodan
Absorber la frappe par Ayumi ashi
Travail sur Taï sabaki seul
Puis Tuski jodan/ Kote gaeshi
bien rester d’aplomb, anticiper et provoquer un déséquilibre chez Uke tout en restant stable soi même.
Provoquer une réaction chez Uke afin qu’il fasse volte face pour refrapper.
Ushiro ryote dori/kote gaeshi
Sophrologie
Adultes
Retour sur Kote gaeshi
à l’image de la musique, les rapports entre partenaire doivent être emplein de nuances, de changement de rythme parfois de distance afin que l’échange ne soit pas fade ni prévisible. On connait sa partition, les notes, l’instruments. A nous de le faire vivre.
Ayami katate dori (saisie croisée du poignet)
Katate ryote dori ou moroté dori (saisie double de l’avant bras)
Tsuki jodan (frappe direct au visage)
Star de la soirée: Pascal B sur la même combinaison durant 3 mnts
Rappel: dimanche, fête du club au théatre E Zola de Nogent 16h00
Ushiro ryote dori (saisie des deux poignets par derrière)
