Seniors
Qiqong – Do in - Aïki taizo
Révisions des 5 déplacements
Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.
Sophrologie
Adultes
Shio nage Omoté puis ura sur Yokomen utchi. Puis sur ushiro eri dori
Star du soir: Nicolas Lestienne sur Yokomen/Shio nage ura.
<Pas de cours lundi 20 mai.
