Enfants (les 2 cours)
Les chutes
Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots
Jeu des cerceaux AI KI DO
Jeu gauche droite avec les vers poilus elastiques
Galette des rois
Ados
La roulade arrière tai sabaki en shikko.
Ushiro ryo kata dori / Kokyu nahe en hammi handatchi waza
la galette des rois
Adultes
La roulade arrière. TaÏ sabaki en shikko puis debout mais doublée
Ushiro ryo kata dori/ Kokyunage puis hammi handatchi waza/ Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage
Sophrologie
Galette des rois
Taï sa
