Adultes
thème: « Amplitude »
Exercice de main scratch: but: observer et conserver la distance constante. éviter le bras accordéon. Réagir au millimètre et au millième de seconde près dans le déplacement et la direction provoqué par le partenaire
Men utchi/Ikkyo omoté. Entrèée profonde en se fondant dans le sol sous le bras d’Uke afin de briser la distance sans forcer sur le bras. Remonter sous l applomb de son coude sans effort, et entrer bien dans l’axe spécifique à Omoté
Puis Haïammi katate dori / Ikkyo omoté encore. Mais façon sortie de sabre ample.
Pas d’effort, jeu du temps et de l’espace DE AI / MA AI. Bien descendre à genoux de façon harmonieuse et aprs qu’Uke soit sur le ventre.
Tout au long du cours, un effort particulier a été demandé à Uke de bien suivre, d’être sans cesse potentiellement dangereux pour Tori, de le regarder ou tout au moins d’avoir les hanches vers Tori. Ne pas abandonner son rôle d’attaquant jusqu’au bout.
Cours ce soir 19h30/21h00 afin de faire partir le gardien.
