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Mercredi 05 février 25

Enfants

l’esquive taï sabaki

l’affrontement d’un partenaire sur la même ligne couloir, evitement par Taïsabaki, puis affrontement en marchant de front, puis ushiro kiri otoshi

La traction en pyramide au sol. Des partenaires allongés sur le dos s’accrochent par la ceinture.

Ados

Le kit de révision habituel autours de l’esquive

Suwari waza: Haîhammi katate dori Ikkyo ura puis debout tachi waza

En kakari geiko face à 5 Uke puis 10

 

Adultes

Suwari waza: Haîhammi katate dori Ikkyo ura puis debout tachi waza

Travailler sur un minimum de surface et sans s’appuyer sur son uke

Haïhammi katate dori kote gaeshi entrée intérieure

Jyu waza sur haihammi katate dori (au moins 4 techniques différentes)

Passage de grade pour ceux qui étaient absents 5e et 4e kyu

 

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