Seniors
Qiqong -do in (auto-massage japonais) -Aïki Taïsommi
Haïhammi katate dori/ Ikkyo ura. puis kote gaeshi mais entrée intérieure
Jyu waza
Sophrologie
Adultes
Ushiro katate dori Kubi jime (saisie du poignet puis étranglement en tenant le revers derrière Tori.
Ikkyo ura
puis Kokyu nage façon prise de judo
Jyu waza sur ushiro kubijime
Star du soir: Nicolais Lestienne
