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Mercredi 26 avril 23

Adultes

Révision de la roulade arrière complète

Thème du soir:katate ryote dori (ou moroté dori).

Katate ryote dori/ Kokyu nage

rappel:on abandonne son bras détendu. Par contre,un bon irimi (tsugi ashi) bien veiller au shisei (rectitude verticale) et à la stabilité

Ude kime nage. La projection s’effectue plus par IRIMI épaule basse qu’un coup d’épaule sur l’avant.

Travail à 3:Jyu waza sur katate ryote dori

Passage de grade 1er dan à blanc pour tous

Taninzu gake

 

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