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Lundi 15 avril 19

Seniors

Poursuite du travail basé sur les grades: le 4e kyu

Adultes

Ken jutsu

Shome suburi, puis vérifications en vis à vis. Puis frappe shomen déplacement sur 20° exterieur pour kote giri, et déplacement intérieur à 20° pour riposte shomen.

A mains nues, shomen kote gaeshi pour la sortie extérieure, shio nage pour la sortie intérieure.

 

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