mai 2020
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Lundi 15 avril 19

Seniors

Poursuite du travail basé sur les grades:le 4e kyu

Adultes

Ken jutsu

Shome suburi,puis vérifications en vis à vis. Puis frappe shomen déplacement sur 20° exterieur pour kote giri,et déplacement intérieur à 20° pour riposte shomen.

A mains nues,shomen kote gaeshi pour la sortie extérieure,shio nage pour la sortie intérieure.

 

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