juillet 2019
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Lundi 03/04/19

6/9 ans

cours par Halan à moitié

Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.

Kamae,latéralisation,les 4 déplacements sous forme de jeu de groupe par élimination

Ikkyo,irimi nage,

sophro

4/6 ans

même travail que les 6/9 ans

9/13 ans

même travail que les 2 groupes précédents.

Adultes

Les bases d’Osae waza

Suwari waza / Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Tachi waza/Nikyo omoté et ura sur Shomen. Sankyo omoté et ura sur tsuki. Haïhammi katate dori/Yon kyo omoté et ura. Puis l’ensemble des Osae waza sur commande du prof.

Conseils pour les passages de grades

Rappel des stages de ce WE (Palmier et Tada senseï)

 

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