avril 2019
LMaMeJVSD
«mar  
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Login

Lundi 01/04/19

Non,ce ne fut pas 1 poisson ce soir là !

Seniors/ados

Continuité sur Ushiro waza

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage

Ushiro katate dori-kubijime/Shio nage,puis Kote gaeshi. Ushiro ryo kata dori/Sankyo omoté.  Ushiro Agajimé/Shio nage. Révision des 5 techniques.

 

Jo !

Frappes shomen en alternant  les extrémités. Puis T’choku tsuki chudan en partant de la posture Hito Emi.

Puis en vis à vis,sur frappe shomen,Tori accompagne la coupe par son Jo puis riposte tsuki.

Travail similiaire mains nues pour shomen Soto kaïten nage.

Puis Exercice contre 2 adversaires un devant,un derrière qui frappent alternativement Yokomen. Tori doit alors passer de l’un à l’autre par Henka.

Puis mains nues,pour l’équivalence en sensation Henka par Jo nage.

Enfin Jyu waza / Jo nage.

Rappel:stage  régional de Palmier Shihan ce dimanche

Comments are closed.