Seniors
L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen
L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au shomen / Ushiro kiri otoshi par l’esquive unique ayumi ashi.
Shomen utchi/ Ikkyo ura
Sophrologie
Gradés
Osae waza (tout en Ura waza)
Retour sur le travail de la veille (identique au cours seniors de l’aprés midi voir plus haut)
Puis Ikkyo, Nikkyo, Sankyo, Yonkyo, Gokyo (le tout en ura sur Shomen utchi)
Final pour mémoriser; dans le désordre à l’annonce du professeur.
