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Mercredi 20/02/19

6-9 ans

https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543&notif_t=feedback_reaction_generic

Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en Kakari geiko (face à 9 uke alignés).

4-6 ans

Mème programme que pour les 6 ans avec Jeu balle de feu et relaxation

9-13 ans

Même travail que les 6-9 ans avec en plus sokumen irimi nage face à ken/shomen,Jo/Tsuki,Tanto/yokomen. Puis frappes aléatoires des 3 armes à la demande du prof. Enfin jeu:2 ninja contre 1 samuraï. Un des 2 Ninja surgit d’un tapis posé verticalement contre un mur armé d’une des 3 armes au choix.

Adultes

Thème de la soirée:Shiseï et Me tsuké.

Toutes les techniques devront être exécutées dorénavant  dans une posture parfaitement droite,d’aplomb (Shiseï) avec un regard systématiquement horizontal et tourné vers Uke ( Mé tsuké). Le candidat doit « réclamer »son point,montrer qu’il maîtrise l’espace,l’attaque d’Uke et la technique.

Kata dori Menoutchi/ Kokyu nage. Ikkyo omoté et ura en 2 versions (ikkyo sur main de saisie d’épaule ainsi que sur main d’attaque.

Hammi handatchi waza Ryote dori/ Shio nage omoté et ura.

Passage de grade Yudansha à blanc. Pascal Gaillourdet  en focus.

 

 

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