Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Mercredi 20/02/19

6-9 ans

https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543&notif_t=feedback_reaction_generic

Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en Kakari geiko (face à 9 uke alignés).

4-6 ans

Mème programme que pour les 6 ans avec Jeu balle de feu et relaxation

9-13 ans

Même travail que les 6-9 ans avec en plus sokumen irimi nage face à ken/shomen, Jo/Tsuki, Tanto/yokomen. Puis frappes aléatoires des 3 armes à la demande du prof. Enfin jeu:2 ninja contre 1 samuraï. Un des 2 Ninja surgit d’un tapis posé verticalement contre un mur armé d’une des 3 armes au choix.

Adultes

Thème de la soirée: Shiseï et Me tsuké.

Toutes les techniques devront être exécutées dorénavant  dans une posture parfaitement droite, d’aplomb (Shiseï) avec un regard systématiquement horizontal et tourné vers Uke ( Mé tsuké). Le candidat doit « réclamer » son point, montrer qu’il maîtrise l’espace, l’attaque d’ Uke et la technique.

Kata dori Menoutchi/ Kokyu nage. Ikkyo omoté et ura en 2 versions (ikkyo sur main de saisie d’ épaule ainsi que sur main d’attaque.

Hammi handatchi waza Ryote dori/ Shio nage omoté et ura.

Passage de grade Yudansha à blanc. Pascal Gaillourdet  en focus.

 

 

Comments are closed.