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Lundi 11/02/19

ados/seniors

Cours par Ha lan

Initiation au Ken. Historique,salut spécifique…

Travail Ken Taï ken pour prise de posture:Mu gamae,Waki gamae puis techniques equivalentes Kote giri;kote gaeshi pour esquive extérieure sur shomen,Shomen et frappe Tsuka kashima/ Sokumen irimi nage. Ikyo sous shomen au ken puis mains nues.  Techniques libres sous frappes shomen au shambara contre 3 uke.

Adultes armes

Préparations des ateliers au Tanto et au Jo dori;Chacun trouve 3 techniques sur shomen au tanto gtakuté. Puis restitution en grand groupe pour sélection des techniques les plus usuelles apprentissage d’une « récitation »à produire le jour de l’examen afin d’éviter tout bugg.

Jo dori,même recherche sur tsuki.

Conseils lors de l’examen shodan et nidan

 

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