février 2019
LMaMeJVSD
«jan  
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 

Login

Jeudi 07/02/19

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des candidats et enseignants.

Travail spécifique des osae waza en version courte et rapide. Ordonnée et aléatoire de Ikkyo à Gokyo sur shomen outchi

L atelier Taninzu gake.

Intêrêt de cet atelier qui est demandé en dernier du passage. On veut constater chez le candidat sa capacité à provoquer les attaques d’un Uke à l’autre,sa posture droite,sa gestion du ma aï,gestion de l’espace,de l’anticipation,la libération des hanches,le sens des directions 90 &180°

Exercice à 2 puis contre 3 Uke.

Sophrologie préparation mentale à l’examen.

Comments are closed.