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Mercredi 13/11/19

6/9 ans

révision des 5 déplacements.

Déplacements entre 2 couloirs étroits. Hahaïmi katate dori/ Ushiro kiri otoshi,puis sokumen irimi nage. Présentation de sokumen sur frappe shomen avec un sabre laser avec Thomas.

5/6 ans

même travail qu’avec les 6-9 ans. Exercices pour avoir le pouvoir à l’égal des pokemons ;« pouvoir »des esquives,« pouvoir »des chutes avant.

9-13 ans

cours par Ha lan

Les esquives,travaillées en tutorat avec les gradés. Haïhammi katate dori Kote gaeshi puis sur yokomen uchi. Jeu balle de feu doublée par frappes au shoken

Adultes

Les marches AYumi ashi et Tsughi ashi. Puis les 5 déplacements. Ensuite avec un gradé comme tuteur. Puis sous frappes au shokken. Shomen uchi /Kote gaeshi,Yokomen uchi Ude Kime nage,shio nage. Pause puis passage de grade à blanc pour yudansha (participation de Romain et de Nicolas).

 

 

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