décembre 2019
LMaMeJVSD
«nov  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Login

Jeudi 14/11/19

« Tsuki Jodan  »

Entrainement au coup de poing haut face au mirroir. En déroulant les épaules. Puis en vis à vis. Tori reste jambes perpendiculaires par rapport à Uke. Tori ne fait que Henka avec un contact de revers de la main. Puis jambes en Gyaku hammi. Tori avance la jambe en haYumi ashi. Puis Ikkyo ura sans forcer. les deux bas ont chacun leur rôle. Puis Hiji kime osae.

Puis sur tsuki jodan toujours,Tori passe son épaule à contre hanche  pour exécuter Taï atari. Puis travail enchainer d’une dizaine de techniques sans faire chuter.

Comments are closed.